ちょっとデータが古いのですが・・・
日本人１日の平均睡眠時間です。（２０１５年のデータ）
女性 男性
７：３３ １０代 ７：４７
７：１８ ２０代 ７：２７
７：０５ ３０代 ６：５９
６：４１ ４０代 ６：５０
６：３１ ５０代 ６：５１
７：０５ ６０代 ７：２０
７：５０ ７０歳以上 ８：１１ （２０１５年国民生活時間調査報告書より）
※ ５０代の女性が睡眠時間が少ないですね
ご自身の睡眠時間はどうですか？
